Używanie herbat ziołowych dla zdrowia: herbata do picia, gdy jesteś chory

Świat jest inny niż kilka miesięcy temu - w chwili pisania tego tekstu koronawirus wesoło krąży po całym świecie, siejąc spustoszenie i niszcząc zdrowie i życie. System szpitalny jest przytłoczony, dlatego wielu z nas może najlepiej zachować nasz system odpornościowy i ogólne samopoczucie.

Rośliny Herbaltea mogą być kluczem do niektórych z nich. Herbaty do walki z wirusami mogą być Twoją pierwszą linią obrony w czasach tak powszechnej choroby.

Ziołowe herbaty dla zdrowia

Dbanie o siebie jest zawsze podstawą dobrego życia. Używanie herbat ziołowych dla zdrowia to starożytna praktyka, która powinna spowodować odrodzenie. Jeśli to było wystarczająco dobre dla naszych przodków, to musi być coś do ćwiczenia. Najlepsza herbata do zwalczania wirusów zależy od objawów, ale większość z nich ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy.

Myślę, że wszyscy staramy się jak najlepiej zachować zdrowie w te dni. Zachowywanie dystansu społecznego, częste mycie rąk i unikanie dotykania twarzy mogą zapobiegać przenoszeniu wirusa. Ale jednym z najlepszych sposobów uniknięcia lub przynajmniej zminimalizowania skutków jest wzmocnienie układu odpornościowego.

Wiele roślin herbacianych, zwłaszcza zielonych odmian, jest bogatych w L-teaninę, która może zwiększyć produkcję limfocytów T, mało zwalczających choroby w organizmie. Wiele ziół ma również właściwości wzmacniające odporność. Echinaceais jest dość powszechnym środkiem zapobiegającym sezonowym przeziębieniom i łagodzącym objawy. Inne ziołowe rośliny herbaciane, które zwiększą zdolność organizmu do zwalczania wirusów, to:

• Lukrecja

• rozmaryn

• Dzika róża

• szałwia

Herbata do picia, gdy jesteś chory

Jeśli wypiłeś herbatę i próbowałeś zachować zdrowie, ale nadal dostałeś wirusa, nie panikuj. Większość przypadków jest tak łagodna, jak silne przeziębienie. Jednak rodzaj herbaty, którą należy pić, gdy jesteś chory, może w rzeczywistości poprawić samopoczucie.

Dodanie suplementów do jakiejkolwiek herbaty, takich jak imbir, miód lub cytryna, pomoże złagodzić objawy wirusa. Ciepło rozgrzeje Cię od wewnątrz, a picie herbaty zwiększa spożycie płynów, co jest konieczne, gdy jesteś chory.

Różne herbaty są dobre w łagodzeniu niektórych objawów. Herbata do picia podczas choroby może obejmować:

• Mięta pieprzowa - rozluźnia klatkę piersiową i koi gardło

• Imbir - dobry na dolegliwości brzuszne, ale także działa przeciwzapalnie

• Isatis - chiński środek na infekcję wirusową i gorączkę

• Astragalus - Kolejny chiński lek ziołowy do zmniejszenia bólu i wzmocnienia układu odpornościowego

• Bez czarny - łagodzi ogólne objawy przeziębienia i grypy

• Rumianek - wspomaga sen

Używanie herbaty do zwalczania wirusów

Nie ma naukowych dowodów na to, że herbata jest najlepsza w ochronie przed wirusami; Jednak starożytne kraje, takie jak Chiny i Indie, od wieków stosowały herbaty ziołowe z dobrym skutkiem. Niektóre skuteczne herbaty, takie jak Echinacea, smakują raczej okropnie same i skorzystałyby z pomocnej herbaty miętowej.

Twórz własne, niestandardowe mieszanki, aby leczyć różne objawy i wzmocnić odpowiedź immunologiczną. Świetny przepis to czarny bez, zielona herbata, owoce dzikiej róży, szałwia i echinacea. Oprócz herbaty, walcz z wirusem, dobrze się wysypiając, ćwicząc, zwiększając spożycie witaminy D i stosując zbilansowaną dietę.Wszystkie te kroki mogą zdziałać cuda, aby zapobiec lub przynajmniej zminimalizować wszelkie objawy wirusowe.

Zrzeczenie się: Treść tego artykułu służy wyłącznie celom edukacyjnym i ogrodniczym. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub innych należy skonsultować się z lekarzem, lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą.