Korzyści z pawpaw: pomysły i zastosowania owoców pawpaw

Włączenie owoców i warzyw do zdrowej diety może pomóc w ograniczeniu stosowania niektórych leków na receptę i dodać zdrowej nuty do programu pielęgnacyjnego. Większość naturalnej żywności ma ukryte korzyści wykraczające poza oczywiste składniki odżywcze, błonnik, aminokwasy, składniki mineralne i zdrowe tłuszcze. Wiele produktów spożywczych jest również częścią tradycyjnych preparatów leczniczych, a nawet używanych w budownictwie i jako powrozy. Istnieje wiele zastosowań owoców papai jako pożywienia i nie tylko.

Co zrobić z Pawpaws

Możesz być nowy w owocach papai lub masz drzewo pawpaw na swoim podwórku. Tak czy inaczej, korzyści z pawpaw wykraczają poza kulinarne, a ich zastosowania mają zdolność do szybkiego wzrostu zdrowia. Owoce papai są najczęściej wykorzystywane w przepisach, w których ich konsystencja przypominająca budyń i łagodny tropikalny smak wzmacniają napoje, cukierki, ciasta, puddingi, koktajle i inne potrawy. Internet jest pełen pomysłów na owoce papai, receptur, które Twój lekarz zaakceptowałby, i miejscowych środków, które mogą uratować twój portfel.

Pawpaw to rodzime drzewo Ameryki Północnej. W rzeczywistości jest to największy jadalny owoc pochodzący z USA, występujący w 26 stanach. Pawpaws są często po prostu jedzone na surowo, zbierane na świeżo z drzewa i zjadane z ręki. Ale jest wiele innych zastosowań owoców papai.

Owoc może pomóc w metabolizowaniu innych spożywanych pokarmów i jest bogaty w ryboflawinę, tiaminę, B-6, niacynę i kwas foliowy. Jest również bogaty w witaminę C i inne przeciwutleniacze. Witamina C utrzymuje układ odpornościowy w doskonałej kondycji, jednocześnie pomagając organizmowi wchłaniać inne składniki odżywcze, takie jak żelazo i wapń. Minerały reprezentowane w pawapie obejmują potas, magnez, fosfor i żelazo.

Decydując, co zrobić z łapkami, weź pod uwagę wszystkie wartości odżywcze i zapakuj jak najwięcej owoców wielkości przekąski w ciągu sezonu.

Pomysły na owoce pawpaw

Oprócz jedzenia tych potężnych owoców na surowo, istnieje wiele innych zastosowań owoców papai. Smak przypomina łagodne banany i jest przydatnym dodatkiem do wypieków, puddingów, lodów, sałatek, a nawet do likierów. Tradycyjnie był tłuczony i robiony na ciasta lub suszony, aby go zakonserwować. Rób dżemy, koktajle, szybkie pieczywo i ciastka.

Zielona pawpaw jest doskonałym substytutem dyni lub cherimoyi. Nowym i ekscytującym zastosowaniem owoców w najbardziej popularnych regionach uprawy jest piwo rzemieślnicze. Jednym z nieoczekiwanych zastosowań owoców papai jest syrop na kaszel i środek wykrztuśny. Wykorzystuje zalety pawapy zawarte w wysokiej zawartości witamin i właściwościach przeciwutleniających.

Pawpaws są dość delikatne i nie trwają długo, ani na blacie, ani w lodówce. Dojrzałe łapy można łatwo zamrozić do późniejszego wykorzystania, ponieważ ich żywotność w lodówce wynosi tylko kilka dni. Aby je przygotować, obierz owoce, a następnie zmiażdż miąższ i nasiona przez młyn lub sito. Miąższ pozostaje i można go użyć natychmiast, przechowywać w lodówce przez kilka dni lub zamrozić na inny czas.

Mrożone przeciery można stosować tak samo, jak musu jabłkowego. Gotowanie może zniszczyć część smaku, więc używanie szybkiego smażenia jest najlepszą metodą podgrzewania, jeśli jest używane w gotowanych przepisach. W kategorii deserów jest wiele zastosowań owoców papai, ale nie zapominaj o ich wysokiej wartości odżywczej i słodkim, tropikalnym smaku, gdy są spożywane świeżo z drzewa.