Korzyści z mięty pieprzowej - Jak mięta pieprzowa jest dla ciebie dobra

Obecnie popularne są ziołowe środki lecznicze, ale ich stosowanie sięga wieków wstecz. Na przykład mięta pieprzowa była po raz pierwszy uprawiana w Anglii pod koniec XVII wieku, ale została udokumentowana jako używana w starożytnym Egipcie. Około 1000 lat pne starożytne cywilizacje używały mięty pieprzowej ze względu na jej właściwości zdrowotne, ale czy mięta pieprzowa jest dla ciebie naprawdę dobra, a jeśli tak, to jakie korzyści daje mięta pieprzowa?

Czy mięta jest dla ciebie dobra?

Mięta pieprzowa to naturalnie występująca hybryda mięty zielonej (Mentha spicata) i mięty wodnej (Mentha wodna). Korzyści z mięty pieprzowej były od wieków cenione na wszystko, od dolegliwości żołądkowo-jelitowych po relaksację.

Chociaż niektóre starożytne leki wykorzystujące miętę pieprzową dla zdrowia mogą być wątpliwe, współczesna nauka udowodniła, że ​​tak, mięta pieprzowa jest dla ciebie dobra, chociaż istnieją pewne przestrogi w tym stwierdzeniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o zaletach mięty pieprzowej, a także o jej ograniczeniach.

Jakie korzyści ma mięta pieprzowa?

Mięta pieprzowa jest od dawna stosowana w leczeniu niestrawności i innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. W XVIII wieku stosowanie mięty pieprzowej ze względów zdrowotnych rozszerzyło się na leczenie porannych chorób, infekcji dróg oddechowych, problemów miesiączkowych i nudności.

W rzeczywistości w 1721 roku mięta pieprzowa została wymieniona w Farmakopei Londyńskiej jako lekarstwo nie tylko na poranne mdłości i bóle menstruacyjne, ale także na przeziębienie, kolkę i wzdęcia. Od tego czasu naukowcy badali, co sprawia, że ​​mięta pieprzowa naprawdę ma konkretne korzyści dla zdrowia człowieka.

Korzyści z mięty pieprzowej

Mięta pieprzowa zajmuje ważne miejsce w wielu produktach jako środek smakowy, a składnik zioła, mentol, można znaleźć w wielu maściach do stosowania miejscowego przeznaczonych do stosowania na bóle mięśni lub przekrwienie.

Jest powód, dla którego olejek miętowy jest poszukiwany do stosowania w tych lekach. Mięta pieprzowa rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, co może złagodzić objawy spowodowane niestrawnością lub zespołem jelita drażliwego.

Mówi się również, że żywy, miętowy aromat olejku miętowego pobudza człowieka. Mięta pieprzowa faktycznie zwiększa ilość tlenu we krwi, co z kolei zwiększa przepływ do mózgu. Chociaż w rzeczywistości nie czyni cię to bardziej inteligentnym, skupia twój intelekt na wykonywanym zadaniu.

Prawdopodobnie dlatego niektórzy ludzie żują gumę (często miętową) podczas wykonywania testu lub innego zadania wymagającego koncentracji. Badania wykazały również, że mięta pieprzowa może poprawić wyniki sportowe, a także skrócić czas reakcji.

Przestrogi dotyczące używania mięty pieprzowej dla zdrowia

Chociaż nie ma wątpliwości, że olejek z mięty pieprzowej ma właściwości zdrowotne związane z układem żołądkowym, tak jak w przypadku wszystkich dobrych rzeczy, są pewne wady.

Mięta pieprzowa rozluźnia również zwieracz między żołądkiem a przełykiem, co może powodować refluks i zgagę. Może to być prawdziwy ból dla osób z przepukliną rozworu przełykowego lub GERD.

Ponadto stosowanie olejku miętowego może być toksyczne dla nerek, gdy jest stosowane w dużych dawkach i powinno go unikać osoby z problemami z kamieniami żółciowymi lub woreczkiem żółciowym. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Zrzeczenie się: Treść tego artykułu służy wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub innych należy skonsultować się z lekarzem, zielarzem medycznym lub innym odpowiednim specjalistą w celu uzyskania porady.