Ogrodnictwo w ciąży: czy w ciąży można bezpiecznie uprawiać ogród?

Ogrodnictwo w czasie ciąży to przyjemny sposób na ćwiczenia potrzebne do zachowania zdrowia podczas ciąży, ale ta forma ćwiczeń nie jest pozbawiona ryzyka. Dbaj o bezpieczeństwo siebie i swojego dziecka, unikając ciężkiej pracy w najgorętszej porze dnia, pijąc dużo wody i nosząc czapkę. Istnieją dwa dodatkowe czynniki ryzyka, o których kobiety ciężarne w ogrodzie powinny wiedzieć: toksoplazmoza i narażenie na chemikalia.

Jak uprawiać ogródek podczas ciąży

W przypadku kobiet w ciąży ogrodnictwo zwiększa ryzyko narażenia na toksoplazmozę, poważny organizm chorobowy, który powoduje objawy grypopodobne u matek i może powodować upośledzenie umysłowe i ślepotę u nienarodzonych dzieci. Toksoplazmoza jest często przenoszona w odchodach kotów, zwłaszcza w odchodach kotów przebywających na zewnątrz, które łapią, zabijają i jedzą zdobycz, na przykład szczury. Kiedy te koty odkładają odchody w glebie ogrodowej, jest duża szansa, że ​​odkładają również organizm toksoplazmozy.

Chemikalia, takie jak herbicydy i środki owadobójcze, są również czynnikami ryzyka dla kobiet w ciąży w ogrodzie. Mózg i układ nerwowy nienarodzonego dziecka rozwija się szybko, a znaczna ekspozycja w tym krytycznym czasie może wpłynąć na rozwój dziecka.

Czy w ciąży można bezpiecznie uprawiać ogród?

Nie musisz przerywać pracy w ogrodzie, będąc w ciąży, ale może być konieczne wprowadzenie pewnych zmian, aby zapewnić sobie i dziecku bezpieczeństwo. Bądź świadomy ryzyka związanego z ogrodnictwem w czasie ciąży i kieruj się zdrowym rozsądkiem, aby ich unikać.

Ciąża i bezpieczeństwo w ogrodzie

Oto niektóre środki ostrożności dotyczące ciąży i ogrodu, które pomogą zapewnić Tobie i Twojemu nienarodzonemu dziecku bezpieczeństwo w ogrodzie:

• Pozostań w pomieszczeniu, podczas gdy w ogrodzie rozpylane są chemikalia. Spraye tworzą delikatny aerozol, który unosi się na wietrze, więc przebywanie na zewnątrz nie jest bezpieczne, nawet jeśli stoisz w pewnej odległości. Przed powrotem do ogrodu poczekaj, aż chemikalia wyschną.
• W miarę możliwości należy stosować zintegrowaną ochronę przed szkodnikami (IPM), która zachęca do stosowania niechemicznych metod zwalczania owadów i chorób ogrodowych. Kiedy spraye są absolutnie konieczne, użyj najmniej toksycznej opcji.
• W miarę możliwości trzymaj koty z dala od ogrodu i zawsze zakładaj, że gleba jest zanieczyszczona toksoplazmozą.
• Noś rękawiczki, długie rękawy i długie spodnie w ogrodzie, aby uniknąć narażenia na skażoną ziemię i chemikalia. Uważaj, aby nie dotykać twarzy, oczu lub ust brudnymi rękawami lub rękawiczkami.
• Dokładnie umyj wszystkie produkty przed ich spożyciem.
• Opryskiwanie i podnoszenie ciężarów zostaw komuś innemu.