Pomysły na ogród medytacyjny: dowiedz się, jak zrobić ogród medytacyjny

Jedną z najstarszych metod relaksacji i harmonizacji ciała i umysłu jest medytacja. Nasi przodkowie nie mogli się mylić, kiedy rozwijali i praktykowali tę dyscyplinę. Nie musisz należeć do określonej religii, aby znaleźć liczne korzyści z medytacji, które obejmują obszary umysłowe, fizyczne i duchowe. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, jak stworzyć ogród medytacyjny.

Korzystanie z ogrodów do medytacji

Ogrody zapewniają holistyczny spokój i ciszę, więc dlaczego nie pójść o krok dalej i wprowadzić pomysły na ogród medytacyjny, które poprawią praktykę i umiejscowią cię w przestrzeni, która zachęca do stosowania techniki. Przy dobrej pogodzie nie ma nic bardziej spokojnego niż relaks na świeżym powietrzu.

Rośliny do medytacji mogą wzmocnić terapeutyczne doświadczenie przebywania na świeżym powietrzu i otworzyć przestrzeń, aby twój umysł mógł się oczyścić, a praktyka medytacji rozkwitła. Od dawna wiadomo, że siła natury i roślin jest korzystna dla naszego fizycznego, psychicznego i duchowego ja. Istnieją nawet projektanci krajobrazu, którzy specjalizują się w tworzeniu ogrodów leczniczych i przestrzeni idealnych do spokojnej kontemplacji i ćwiczeń.

Pomysły na ogród do medytacji obejmują jasne, uporządkowane przestrzenie, proste linie, elementy inspirowane azjatyckimi elementami oraz wygodną przestrzeń do kontemplacji. Dokładne elementy będą się różnić dla każdego z nas, ale podstawową ideą jest zachowanie naturalności i otwartości. Nadmiar roślin lub elementów wystroju ogrodu zaśmieci zarówno przestrzeń, jak i umysł. Z tego powodu praktyki ogrodnicze pod wpływem Azji są często częścią ogrodu medytacyjnego.

Spokojny aspekt azjatyckiego krajobrazu jest idealny do przyciągania umysłu i oczu oraz tworzenia spokojnej przestrzeni do medytacji, ale prostota południowo-zachodniego ogrodu lub bujność śródziemnomorskiej przestrzeni również może działać.

Jak zrobić ogród medytacyjny

Pierwszym krokiem do stworzenia przestrzeni do medytacji na świeżym powietrzu jest uporządkowanie. Jeśli jest wiele drzew, które blokują światło i rzucają cienie, wyczyść gałęzie lub nawet usuń jedną lub dwie, aby wprowadzić światło i powietrze.

Rozważ widok, jaki będziesz miał, siedząc w kontemplacji i dźwięki, które usłyszysz, kontrolując swój oddech. Wizualizuj przestrzeń sanktuarium, która jest przynajmniej nieco oddzielona od reszty krajobrazu. Możesz to stworzyć za pomocą elementów hardscape, takich jak patio lub altany i pergole.

Niewielka konstrukcja, która jest wykorzystywana jako przestrzeń artystyczna lub inna kreatywna przestrzeń, zwiększy poczucie spokoju i wyciszenia, jednocześnie oddzielając przestrzeń od reszty ogrodu.

Wzmacnianie spokojnego ogrodu medytacyjnego

Wykorzystaj naturalne cechy swojego ogrodu, aby opracować plan, a następnie wprowadź rośliny do medytacji, które dodadzą zmysłowego piękna, zapachu i ruchu.

• Trawy ozdobne są łatwe w uprawie i dodają pysznego szelestu, który pomoże Ci wejść w stan podobny do transu.
• Ścieżka wyłożona skałami lub kamieniami zostaje zmiękczona i rozmyta przez dodanie mchów i innych okrywy.
• Słodko pachnące byliny i krzewy perfumują przestrzeń i nadają ogrodowi aromaterapeutyczny charakter.
• Funkcje wodne są szczególnie uspokajające i wizualnie relaksujące.
• Podczas wieczornej medytacji ognisko lub blask świec wprowadzi atmosferę przypominającą zen, która zachęca do delikatnej kontemplacji i wyciszenia.

Przedmioty, które delikatnie wyrywają zmysły, wydają się pomagać w praktyce medytacji, ale także sprawiają, że codzienny ogród jest wyjątkową przestrzenią.