Sadzenie mięty pieprzowej: Uprawa mięty pieprzowej i jak używać rośliny mięty pieprzowej

Prawie każdy słyszał o mięty pieprzowej. To jest aromat, którego używają w paście do zębów i gumie do żucia, prawda? Owszem, ale sadzenie mięty pieprzowej w przydomowym ogrodzie może zaoferować o wiele więcej. Nauka uprawy mięty pieprzowej jest łatwa, ale zanim zajmiemy się uprawą mięty pieprzowej, nauczmy się trochę o samej roślinie.

Mięta pieprzowa (Mentha x piperita) był po raz pierwszy uprawiany w 1750 roku w pobliżu Londynu w Anglii jako eksperymentalna hybryda mięty wodnej i mięty zielonej. Fakt, że można teraz znaleźć naturalnie rosnącą miętę pieprzową prawie na całym świecie, jest świadectwem nie tylko jej zdolności adaptacyjnych, ale także właściwości leczniczych. Kiedy nasi przodkowie, a raczej praprzodkowie, nauczyli się używać mięty pieprzowej, zabrali ją wszędzie, gdzie się przenieśli lub odwiedzili, gdzie niektórzy bez wątpienia zostali z nowymi przyjaciółmi.

Sadzenie i pielęgnacja mięty pieprzowej

Chociaż pielęgnacja mięty pieprzowej jest trochę bardziej skomplikowana niż tylko wbijanie jej w ziemię, z pewnością nie jest skomplikowana. Przede wszystkim roślina ta potrzebuje dużo wody i często jest naturalizowana w strumieniach i stawach, gdzie gleba jest bogata, a drenaż jest dobry. Nie będzie tolerować suchych warunków. Podczas gdy mięta pieprzowa jest wystarczająco nasłoneczniona, posadzenie jej w pełnym słońcu zwiększy moc olejków i właściwości lecznicze.

Chociaż nie jest tak inwazyjny jak niektórzy z jego miętowych krewnych, żadne instrukcje dotyczące uprawy mięty pieprzowej nie byłyby kompletne bez wspominania o jej tendencji do rozprzestrzeniania się. Z tego powodu wielu ogrodników woli uprawiać miętę w pojemnikach. Inni uprawiają go w ziemi za pomocą drewnianego lub plastikowego obrzeża zakopanego wokół łóżka, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się korzeni. Niezależnie od wybranej metody, dobra pielęgnacja mięty pieprzowej obejmuje przenoszenie roślin w nowe miejsce co trzy lub cztery lata. Zwykle słabną i stają się wrzecionowate, jeśli są pozostawione w tym samym miejscu zbyt długo.

Istnieją dwie główne odmiany uprawne tego aromatycznego zioła: czarna i biała. Czarna mięta pieprzowa ma ciemnofioletowo-zielone liście i łodygi oraz wyższą zawartość oleju. Biel jest rzeczywiście jasnozielona i ma łagodniejszy smak. Każda z nich jest odpowiednia do uprawy mięty pieprzowej w domu.

Jak używać rośliny mięty pieprzowej

Możesz zachować miętę do sadzenia po prostu ze względu na jej rozkoszne, piłkozębne liście i delikatne kwiaty lub ostry zapach uwalniany, gdy liście są miażdżone między palcami. Jednak gdy nauczysz się używać mięty pieprzowej do celów leczniczych, możesz stać się jeszcze większym fanem.

W środowisku farmaceutycznym wiele domowych lekarstw zostało uznanych za opowieści starych żon, ale ostatnie badania uniwersyteckie wykazały, że wiele zaleceń naszej babci dotyczących stosowania rośliny mięty pieprzowej było rzeczywiście trafnych i skutecznych. Oto kilka sprawdzonych faktów:

• Trawienie - Mięta pieprzowa jest dobra na niestrawność i wzdęcia. Jako zioło wiatropędne mięta pieprzowa ma zdolność usuwania gazów z żołądka i jelit poprzez rozluźnienie zaangażowanych mięśni. Jest również stosowany z powodzeniem w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS). Nie należy go jednak stosować w leczeniu choroby refluksowej żołądka i jelit (GERD), ponieważ może dodatkowo rozluźnić mięśnie, co zapobiega cofaniu się kwasu żołądkowego i pogarsza problem.
• Przeziębienia i grypa - Mięta pieprzowa jest naturalnym środkiem zmniejszającym przekrwienie. Jednym z aktywnych składników zioła jest mentol, który rozrzedza śluz, a tym samym rozluźnia flegmę i zmniejsza kaszel. Kojący jest ból gardła.
• Cukrzyca typu II - Wyniki z probówek pokazują, że mięta pieprzowa może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi i może okazać się pomocna dla pacjentów z łagodną lub przed cukrzycą. Towarzyszy mu słowo ostrzeżenia. W połączeniu z lekami może powodować hipoglikemię (niski poziom cukru we krwi).
• Ciśnienie krwi - Wyniki są podobne do wyników pomiaru poziomu cukru we krwi i obowiązują te same środki ostrożności.

Byłoby niedbalstwem, gdybyśmy nie wspomnieli o pewnych problemach zdrowotnych związanych z olejkami i ekstraktami z mięty pieprzowej. Oto niektóre z nich:

• Mięta pieprzowa może pogorszyć stan kamieni żółciowych.
• Duże dawki olejku z mięty pieprzowej mogą być śmiertelne, a każda ilość zastosowana na dłoniach lub twarzy niemowlęcia lub małego dziecka może powodować skurcze oddechowe, które mogą prowadzić do śmierci.
• Chociaż prawdopodobnie bezpieczne w użyciu, nie przeprowadzono żadnych ostatecznych badań dotyczących wpływu mięty pieprzowej na ciążę.
• Wreszcie, NIGDY nie bierz mięty ze środkiem immunosupresyjnym.

Podobnie jak w przypadku wszystkich ziół, mogą wystąpić nieprzewidziane skutki uboczne lub interakcje z innymi suplementami lub lekami, a każde regularne stosowanie należy omówić z lekarzem.