Informacje o biofilii: dowiedz się, jak się czujemy dzięki roślinom

Czy czujesz się swobodniej na spacerze po lesie? Podczas pikniku w parku? Istnieje naukowa nazwa tego uczucia: biofilia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o biofilii.

Co to jest biofilia?

Biofilia to termin ukuty w 1984 roku przez przyrodnika Edwarda Wilsona. Dosłownie oznacza „miłość do życia” i odnosi się do sposobu, w jaki w naturalny sposób przyciąga nas i czerpie korzyści z żywych istot, takich jak zwierzęta domowe i oczywiście rośliny. A spacerując po lesie jest przyjemny, możesz czerpać naturalne korzyści z biofilii z prostej obecności roślin doniczkowych w pomieszczeniach mieszkalnych i roboczych.

Efekt biofilii roślin

Ludzie czerpią korzyści z biofilii pod względem psychicznym i fizycznym, a rośliny są jej fantastycznym i łatwym w utrzymaniu źródłem. Wiele badań wykazało, że obecność roślin doniczkowych może obniżyć lęk i ciśnienie krwi, zmniejszyć stres i zwiększyć koncentrację.

Niektóre badania wykazały nawet, że pacjenci szpitalni przebywający w pokojach z żywymi roślinami zgłaszali mniejszy stres i wymagali mniej środków przeciwbólowych. I oczywiście rośliny pomagają oczyszczać powietrze w pomieszczeniu i dostarczają dodatkowego tlenu.

Biofilia i rośliny

Więc jakie są dobre, poprawiające życie rośliny doniczkowe? Obecność praktycznie każdej rośliny z pewnością podniesie jakość Twojego życia. Jeśli obawiasz się, że stres związany z utrzymaniem rośliny przy życiu przeważy nad efektem biofilii roślin, oto kilka roślin, które są łatwe w pielęgnacji i wyjątkowo dobre dla poprawy jakości powietrza:

• Rośliny pająka
• Złote potosy
• Bluszcz angielski
• Roślina węża

Roślina węża jest szczególnie dobrym wyborem dla początkujących, ponieważ tak trudno ją zabić. Nie potrzebuje dużo światła ani wody, ale odwdzięczy się nastrojem i dodającą powietrza dobrocią, nawet jeśli ją zaniedbujesz.